健康・ダイエットに関するコラム
ちゃんと取れてますか？不足しがちな鉄分についてご紹介！ファステングマイスターが徹底解説します
予防医学
健康・ダイエットに関するコラム IBSって知ってますか？過敏性腸症候群について調べてみました｜ファステングマイスターが解説します
みなさん通勤・通学中急にお腹が痛くなることってありません？私定期的になるんですよね...。みなさんの中にここまでとはいかなくとも、これに近しい経験をしたことがあるのではないでしょうか？例えば試験の前や大事な大会の前、長時間乗車してる時など、トイレにいけないタイミングに限って急にお腹が痛くなる。これ、何が原因か気になりません？実はこれにはちゃんと理由があるんです。IBS (過敏性腸症候群)かも知れないんです。というわけで、今回はIBS(過敏性腸症候群)について紹介していきます。
ファスティングと野菜に関するコラム 今が旬！アスパラガスの栄養について調べてみました！ファスティングマイスターが解説します！
アスパラガスの栄養について簡単にまとめてみました！実はアスパラガスってすごい栄養の塊だって、ご存知でしたか？疲労回復や血圧を抑える効果もあるスーパー野菜なんですよ！やはり野菜は旬の時に食べるのが一番美味しいです。アスパラガスは本当に今が旬の野菜で美味しいですし、疲労回復効果もあります。なので、新しい環境に疲れてしまった人にぴったりです。新入生や、新人のみなさん、毎日が大変で疲れてしまった今こそアスパラガスを食べてみてはいかが？