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ファスティングでカラダを変える。人生が変わる。

ファスティングは、ダイエットだけではなく、健康なカラダを一緒に手に入れることができます。デトックス、美肌効果、良質な睡眠、体力増加、妊活にも効果があります。一過性のダイエットにはない、持続的な健康を手に入れましょう。

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酵素

ファスティング・断食に関するコラム

納豆最強伝説!?優秀すぎる納豆の唯一無二の底力とは?ファスティングマイスターがダイエット効果を解説!

みなさん!納豆好きですか!!私は納豆ご飯が大好きで毎日食べてます。何となく家庭にあり、旅館やホテルの朝食には必ずと言ってもいいほど出てくる納豆。日本の国民食の一つと言っても過言ではない納豆。人によってはご飯と納豆はセットの人も多いんではないでしょうか。(ちなみに私は毎日納豆食べてます)そんな身近な納豆ですが、意外と納豆について知らないんではないでしょうか?実は納豆は栄養価がものすごく高く、食物界では無類の強さを誇り、健康・美容どちらにもすごい効果があり、完全食の1つとも呼ばれています。
ファスティングの食事に関するコラム

カフェインだけじゃない?知られざるコーヒーの効果!ファステングマイスターが解説します!

みなさん朝食の際に何を飲みますか?牛乳?水?紅茶?それともコーヒー?私は毎朝コーヒーを飲みます。甘めのコーヒーが好きで、昔ベトナムにいた時は練乳が入った甘いコーヒーを毎日飲んでました。それはさておき、私のように朝コーヒーを飲む人結構多いと思います。今読んでくださっているあなたも、朝の眠気覚ましに一杯飲んでから通学、出勤されたりしてませんか?そんな眠気覚ましのイメージが強いコーヒーですが、実は眠気覚まし以外にも体に良い効果があるんです!今回はそんな知られざるコーヒーの健康効果について紹介していきます!